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Sun Center Sulmona

Estetica,Parrucchiera,Epilazione laser,Trucco sposa,Tatuaggi, Solarium
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#HistomerPerTe
Anche in questo periodo, le tue spalle e la tua postura hanno bisogno di piccoli accorgimenti e semplici esercizi per evitare che lo smart - working e il tempo trascorso a casa possano causare dolori articolari o posizioni errate. Ecco alcuni suggerimenti per te:
💪 per evitare di affaticare le braccia, mantieni i gomiti appoggiati alla scrivania;
💪siediti alla scrivania, abbastanza a ridosso del bordo del tavolo, appoggia i gomiti e intreccia le mani dietro la testa. Espirando lentamente, traziona in avanti la testa, come ad allungare il collo e la schiena. Mantieni la trazione 30 secondi e poi lascia andare lentamente;
💪 Non dimenticare di fare un po' di stretching.
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#HistomerPerTe
La beauty routine del viso è il più grande regalo che puoi fare alla tua pelle per mantenerla giovane ed elastica! Ecco le 3 semplici regole da rispettare:

❤️️ Detergere il viso ogni mattina e sera con un prodotto delicato da applicare con la punta delle dita o con un batuffolo di cotone. Puoi usare la Vitamin C Cleansing Mousse, Hisiris Ultra Gentle Cleansing Gel o un latte tradizionale;

❤️️Dopo la detersione, è importante applicare un tonico non alcolico con un batuffolo di cotone seguito da un picchettamento con le dita per stimolare la micro-circolazione sanguigna facilitando l’ossigenazione dei tessuti; il tonico permette di riequilibrare il pH della pelle che potrebbe subire variazioni dopo la detersione;

❤️️ Dopo la tonificazione procedi con l’applicazione di una crema specifica per il tipo di pelle. In questa stagione consigliamo Vitamin C Day Cream, Bio Hls Vital e Supreme, Hisiris Pro Dermis oppure una crema viso tradizionale.
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In questo periodo difficile cerchiamo di tenere duro e di pensare che dopo sarà tutto più bello...

#andràtuttobene #sulmona #teneteduro
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#HistomerPerTe
Salute e bellezza passano anche dall'alimentazione! In queste giornate è molto importante dedicare la giusta attenzione alla nutrizione. Le linee guida di una corretta alimentazione suggeriscono 3 pasti principali più 2 spuntini (preferibilmente con frutta di stagione), uno a metà mattina e l’altro a metà pomeriggio. Per la colazione, il pranzo e la cena è importante ricordarsi di equilibrare i macro nutrienti come carboidrati, se possibile integrali, proteine, cereali e verdura e non dimenticarsi di bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Lo sapevate inoltre che la qualità della routine alimentare influenza le nostre energie mentali e fisiche oltre che il nostro aspetto? Dedicategli attenzione, noi siamo con te ogni giorno!